Спортсменам на средние и длинные дистанции требуется много энергии. Именно поэтому за несколько дней до соревнований большинство спортсменов начинает активно «загружаться» углеводами в больших количествах и продолжает потреблять их в течение гонки Используя доступные жиры, L-карнитин переносит длинноцепочные жирные кислоты к митохондриям, где они окисляются и становятся топливом для синтеза АТФ. Это позволяет обеспечить организм дополнительной энергией не получая калорий извне
Применять за 30 минут до тренировки
ФИТНЕС
L-карнитин не обеспечивает «пассивного жиросжигания», он действует при естественных процессах утилизации жиров в митохондриях, во время аэробной нагрузки длительностью не менее 30–40 мин Поначалу организм использует гликоген, который находится в мышцах. Только после его истощения, а это приблизительно 15–25 минут, организм начнет активно расходовать жир в качестве источника энергии L-карнитин способен улучшить процесс похудения приблизительно на 10–15%
Применять за 30 минут до тренировки
БОДИБИЛДИНГ
L-карнитин способствует уменьшению чувства голода и препятствует истощению мышечных волокон L-карнитин мешает жиру накапливаться в организме и способствует повышению аэробной выносливости. В результате, вы сможете сжечь больше калорий при кардиотренировках Помимо этого, L-карнитин позволяет сохранить мышцы в период предсоревновательных тренировок
Применять для «сушки мышц» - за 30 минут до тренировки
Ускоряет сжигание жира во время тренировок
Обеспечивает быстрое восстановление после физических нагрузок
Повышают выносливость во время тренировки
Защищает сердечнососудистую систему от перегрузок
L-Carnitine ускоряет метаболизм жирных кислот в крови человека.
Спектр полезных эффектов L-Carnitine для организма весьма широк, но в области спортивного питания L-Carnitine нашел применение как мощный и, что самое главное, безопасный помощник в избавлении от лишнего веса, преобразовывая жировые отложения (запасы) в энергию.
Интенсивные тренировки приводят к нехватке карнитина в организме. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы получать дополнительный карнитин из добавок, это сохранит здоровье и тонус мышц.